화가 날 때는

화가 날 때는

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화가 날 때는 잠깐 행동을 멈추어야 한다.

그리고 생각을 해야 한다.

한걸음 물러서서 자기의 감정과 자신을 분리하면

분노에 사로잡힌 자신의 모습에 부끄러움을 느낀다.

그러면 스스로 자제하게 된다.

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- 조윤제의《하루 한 장 고전 수업》중에서