사진으로 보는 세상

당신의 성공을 가로 막는 5가지 치명적 성격

최근 성공에 대해 사회적으로 냉소적인 분위기가 적지 않다.

부의 상속이나 부모가 가진 권력의 영향으로 인생의 출발선이 사람마다 너무 다르다는 인식 때문으로 보인다.

출발선이 다르면 결국 막판까지 역전할 수 없다는 절망감이 팽배해지면서 성공 자체에 대한 반감까지 엿보인다.

성공한 사람을 축복해주지 못하고 질투하면서 깎아내리려 하는 심리도 경쟁이 공정하지 못하다고 느낄 때 강화된다.

하지만 출발선의 불공정함과 환경의 부당함을 따지기 전에 성공하지 못하는 것은 일단 자기 자신에게 원인이 있다.

똑같은 상황에서도 누구는 성공하고 누구는 실패하기 때문이다. 성공하지 못하는 사람의 특징을 5가지로 정리했다.

1, 자기만의 차별화된 목표가 없다＝많은 사람들이 돈을 많이 벌어 편안하고 여유있게 살기를 원한다.

하지만 원하는 것은 그저 가족과 안락하게 사는 것뿐인데 그것조차 너무 힘겹다고 느끼는 사람이 많다. 이유는 목표가 없기 때문이다.

목표란 완수하고자 하는 일이다. 내 인생에 꼭 하고 싶은 일이 목표다. 행복하게 살고 싶다, 편안하게 살고 싶다는 것은 모든 사람들이

원하는 삶의 모습일 뿐 목표가 아니다. 행복한 삶이란 남들과 차별화된 나만의 목표를 세우고 나아갈 때 따라오는 것일 뿐이다.

평생동안 이루고자 하는 목표가 있어야 어떻게 살아야 하는지가 정해진다. 성공이란 결국 원하는 일을 달성하는 것이라고 정의한다면

목표란 성공의 전제조건이다. 막연하게 행복하게 살고 싶다는 생각만으로는 어디로도 나아가지 못한다.

2. 시간의 중요성을 모른다＝성공하지 못하는 사람은 시간의 가치를 모른다.

시간의 중요성을 모르기에 목표을 달성하는데 시간을 쏟지 않는다. 원하는 일, 하고자 하는 일이 있다면 그 일에 시간을 쏟아야 한다.

많은 사람들이 시간을 투자하지 않은 채 어떤 일이 이뤄지기를 원한다. 마치 씨를 뿌리지 않은 채 싹이 나 열매를 맺기를 바라는 것과같다.

돈이 없어서, 부모를 잘못 만나서, 운이 없어서 성공하지 못하는 게 아니다. 시간을 잘 활용하지 못해서 성공하지 못하는 것이다.

모든 사람들에게 공평하게 주어진 24시간을 어떻게 활용하는가가 그 사람의 인생을 좌우한다.

3. 언제든 변명할 준비가 되어 있다＝무슨 일이든 잘못되면 탓할 거리를 찾는 사람은 성공하기 어렵다. 회사에서도 그렇다.

어떤 일을 검토해보라고 하면 처음부터 안 되는 이유를 생각하는 사람이 있다. 이 일은 이래서 안 되고 저 일은 저래서 안 된다.

안 되는 이유를 길게 나열하고 스스로 현실적인 분석이라고 자위한다. 이런 사람은 현실적일 수 있을지는 모르지만 성공하기는 어렵다.

성공하는 사람들은 아무리 어려운 일이라도 할 수 있는 여지가 있는지 먼저 살펴본다. 긍정의 관점에서 바라본다.

회사에서 어떤 일을 검토해보라고 하면 일단 할 수 있다는 것을 전제로 검토하기 시작한다. 성공하지 못하는 사람은 실패할 때

책임을 벗어날 궁리만 하지만 성공하는 사람은 자기가 한 일에 대해 전적으로 책임을 진다.

4. 사람을 소중하게 여기지 않는다＝독일의 대문호 괴테는 이렇게 말했다.

 "한 사람의 품성은 그 사람이 자기에게 아무 것도 아닌 사람을 어떻게 대우하는 지를 보면 쉽게 알 수 있다.

" 부자나 사회적으로 성공한 사람 중에 인품이 별로인 사람이 적지 않다는 것은 사실이다.

엄청난 부자인데 돈밖에 모르는 수전노라든가 큰 성공을 거둔 아이돌인데 무례하다든가 하는 경우다.

성품이 갖춰져 있지 않은데 성공한 사람을 보면 사회 부조리를 보는 것같은 생각이 들 때도 있다. 하지만 인품 없는 성공은

은수저를 입에 물고 태어났거나 그저 운이 좋았던 경우가 대부분이다. 그나마도 인격이 갖춰져 있지 않은 사람의 성공은

오래 가지 못하는 경향이 있다. 성공은 아무것도 아닌 사람이라도 소중히 여길 때 다가온다.

5. 미루기만 하고 행동하지 않는다＝원대한 목표를 꿈꾸고 예의 바르고 인격적으로 훌륭한데도 성공하지 못한다면

실행이 없기 때문이다. 꿈만 꾸는 몽상가는 성공하지 못한다. 작은 목표라도 이루려고 몸을 바삐 움직여야 성공한다.

결국 성공은 손과 다리에서 결실을 맺는 것이지 머리로 이루는 것이 아니다. 세계적인 연설가인 레스 브라운은

"오늘 무엇인가를 하면 미래의 당신 자신이 고마워할 것이다"라고 말했다.

화가 파블로 피카소는 "원하는 일을 내일로 미루면 죽을 때까지 못한다"고 말했다.

배탈에 도움이 되는 음식 5가지

미국의 건강정보 온라인 매체는 배탈에 도움이 되는 음식 5가지를 소개했다.

이 음식들은 배탈 증상을 누그러뜨리고 위장을 보호하는 역할을 한다.

바나나는 소화가 잘 되며 위장에 탈을 일으키지 않는 음식이다.

또 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 펙틴을 함유하고 있기 때문에 위 건강에 도움을 준다.

파파야는 소화를 촉진하고 소화불량을 완화하며 변비를 해결하는 데 도움을 준다. 파파야에는 단백질 분해효소인 파파인과

키모파파인이 들어있다. 이 성분들은 단백질을 분해해 건강한 산성 환경을 만들어 위를 안정시킨다.

흰쌀밥과 찐 감자도 위에 좋다. 이는 민감한 소화기간에 가해지는 스트레스를 완화한다. 또 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨린다.

생강은 전반적인 소화 기능을 향상시켜 메스꺼움을 치료한다. 생강을 생강차나 생강 사탕으로 만들어 먹어도 된다.

생강은 하루에 4그람 정도만 먹는 것이 좋다.

따뜻한 차는 장을 진정시키는 효소를 갖고 있다. 특히 페퍼민트와 캐모마일 차는 위를 치유하는 독특한 성분을 포함한다. 페퍼민트는 대장에서

항 통증 통로를 활성화하며 과민성대장증후군 증상을 완화하고 메스꺼움을 누그러뜨린다. 캐모마일은 배탈과 복통을 완화시킨다.

암 환자에게 땅콩은 '죽음의 저주'?

땅콩이 암세포의 전이를 촉진시키고 죽은 암세포도 부활시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.
최근 '발암'(Carcinogenesis) 저널에 게재된 논문에서 영국 리버풀대학교 연구팀은 '땅콩 아글루티닌(PNA)'으로 불리는땅콩의

단백질 성분이 암세포에서 발견되는 설탕 체인에 붙어 혈액 속 종양세포의 더 큰 단백질과 상호작용을 한다고 주장했다.

연구팀에 따르면 땅콩 단백질과 종양세포 간의 상호작용이 종양세포 단백질의 변이를 초래해 암세포가 더욱 혈관에 달라붙기 쉽게 만든다.

이뿐만 아니라 암세포가 작은 덩어리 형태를 형성하도록 해 암세포의 혈액 내 생명력을 연장시키는 것으로도 분석됐다.

상피암은 보통 혈류를 통해 다른 장기로 전이된다. 이번 연구를 이끈 리버풀대학교 변형의학연구소의 루강 유 교수는

"과음이 식도암, 결장암과 관련이 있는 것으로 밝혀지는 등 먹거리와 암 발생과의 상관관계를 입증하는 많은 증거들이 있다"면서도

"일단 암이 발병한 후 진행과정에서 음식이 어떤 영향을 미치는가에 대해서는 알려진 게 별로 없다"고 말했다.

그는 또 "이번 연구가 땅콩의 단백질 성분이 종양세포의 다른 장기 전이를 촉진한다는 것을 입증해 줬다"며

"앞으로 더욱 진전된 연구가 필요하지만 암 환자는 땅콩을 정기적으로 먹지 않는 것이 좋다"고 조언했다.

염증을 일으키는 식품 5가지  - 당뇨 있으면 특히 주의해야

가공되고, 섞어지고, 정제되고, 소금과 설탕이 첨가된 식품은 '진짜 음식'이라고 할 수 없다. 특히 당뇨병 환자들에게는

진짜 음식이 필요하지만 많은 식품들이 유통기한을 위해 가공처리 과정을 거쳐 나오게 된다.

가공 과정을 거치면 식품에 원래 들어있던 항염증 효과 등은 사라지고 여기에 설탕과 소금 등이 첨가되면 오히려

염증을 일으키는 원인이 된다. 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'가 이런 식품 5가지를 소개했다.

◆설탕=설탕은 사탕수수에서 나오는 천연 식품이라고 선전된다.

하지만 사탕수수 안에 있는 세포들은 정제 과정에서 모두 제거되기 때문에 천연이라고 할 수 없다. 그나마 당밀에는 철분과 같은

원래 들어있던 미네랄이 최소한으로 들어있다. 인공 감미료 역시 체중 증가는 물론이고 각종 질환을 유발하는 것으로 의심되고 있다.

◆정제 곡물=곡물을 겉껍질을 벗겨내는 정제 과정을 거치면 식이섬유소나 비타민을 비롯해 각종 무기질이 떨어져 나간다.

정제된 곡물로 만든 파스타는 일주일에 한번 정도만 먹도록 하고 하얀 빵이나 시리얼, 피자 등에 들어있는 정제 곡물도 가급적 피해야 한다.

◆나쁜 지방=식물성 기름, 수소 첨가유(경화유) 등 튀김용으로 사용되는 기름에는 염증을 일으키는 건강에 해로운 지방이 들어있다.

이런 기름 섭취를 절제해야 한다.

◆유제품=대중의 믿음이나 광고와는 달리 뼈 건강에는 유제품보다는 식물로 만들어진 음식이 더 중요하다.

사실 유제품은 많은 사람들에게 염증을 일으킬 수 있다. 더 가공된 유제품은 더 많은 염증을 초래한다.

◆열대 과일=당뇨가 있는 사람들은 바나나, 오렌지, 망고, 파파야, 파인애플 등 과당 함량이 높은 열대과일을 일주일에 한 번 이상

먹어서는 안 된다. 칼륨 함량이 높은 바나나는 당뇨병 환자에게도 권장이 되지만 너무 많이 먹으면 당분 함량으로 인해 되레 역효과를 가져올 수 있다.