5군데 찾아 10번씩 누르면 '탄력 삼각형<피부 나이를 결정하는 얼굴 속 3곳>'이 살아난다

5군데 찾아 10번씩 누르면 '탄력 삼각형<피부 나이를 결정하는 얼굴 속 3곳>'이 살아난다.

무섭도록 무더웠던 여름이 물러가고 서늘한 계절이 얼굴을 내미는 요즘, 뷰티 전문가들은 "이젠 3·5·10 법칙을 다시 돌아볼 때"라고 말한다.

SK-Ⅱ 교육팀 송민주 차장은 먼저 '3의 법칙'에 대해 설명했다.

"눈 앞머리와 입꼬리, 눈꼬리 부분을 이으면 삼각형 모양이 된다. 그 삼각지대를 어떻게 관리하느냐 따라 피부 나이가 달라진다."

 

그렇다면 '5의 법칙'은 뭘까. 클라란스 백윤영 과장은

 "얼굴에 퍼져 있는 5개 지방 주머니를 어떻게 관리하느냐 따라 얼굴 나이가 결정된다"고 했다.

 크리니크 김현정 대리는 반면 '10의 법칙'을 강조했다.

 "눈 안쪽 움푹 들어간 곳, 눈꼬리 옆 관자놀이, 눈썹 시작 부분 등을 매일 10번씩만 꾹꾹 눌러줘도

 얼굴 탄력이 달라진다. 지금이야말로 새삼 탄력에 신경 쓸 때"라는 것이다.

◇자외선에 시달린 피부, '삼각지대'부터

 

송민주 차장은 "얼굴 삼각지대에서 보이는 눈 밑 주머니와 그늘, 피부결, 모공과 잔주름이야말로 환절기에 가장 신경 써야 할 곳"이라고 했다.

이른바 '동안 각도'를 다스려야 한다는 것이다. 이 부위를 집중 관리해주기 위해서 필요한 건 무엇보다 단백질과 콜라젠이라고.

피부 표면과 그 아래에 있는 건강한 세포를 촘촘하게 묶어주는 소위 '탄력 단백질'에 얼마나 생기를 부여하느냐 따라 얼굴 나이가

확연하게 달라진다는 설명이다. 송 차장은 "매일 포도알만 한 크기의 영양 크림을 손바닥에 덜어서 입가부터 눈꼬리까지 쓸어올리듯

발라주는 일을 게을리해선 안 된다"고 했다. 이마 안쪽부터 바깥부분을 미끄러지듯 마사지해주는 것, 관자놀이를 지압하듯 쓸어주는 것도

병행하면 더 좋다고. "아래에서 위쪽으로 끌어당기듯 발라주는 게 포인트"라고 한다.

먹는 것도 신경 써야 한다. 가장 중요한 건 비타민. 비타민C가 흔히 얼굴을 환하게 밝히는 미백에 좋다고 널리 알려졌지만,

사실은 피부 탄력에도 결정적 역할을 한다고. 성인 하루 비타민C 최소 권장량은 100㎎인데, 유자 100g엔 105㎎이 함유돼 있다.

송 차장은 "꿀에 절인 유자를 꾸준히 먹고, 무기질과 미네랄이 풍부한 골드 키위를 열심히 먹는 것도 동안(童顔)이 되는 지름길"이라고 했다.

세포막을 튼튼하게 해준다는 가자미 지느러미 부위, 단백질과 DHA가 풍부하다는 연어 껍질도 굽거나 쪄서 먹으면 도움이 된다.

◇5개의 지방 주머니 다스리고, 매일 10회씩 지압하기

피부 단백질만큼 중요한 게 '부기(浮氣)'다. 클라란스 백윤영 과장은 "날이 덥고 잠을 설치고 스트레스를 받을수록 몸에 수분이

쌓여 얼굴이 전체적으로 붓게 된다. 이를 효과적으로 관리하지 않으면 동안이 될 수 없다"고 했다. 양 볼과 양 턱선, 턱 아래에

붙어 있는 지방주머니 5개를 중심으로 관리하는 게 가장 효과적이라고.  이를 위해선 매일 아침 저녁으로 독소를 배출해주는 에센스를

발라주고, 얼굴을 마사지해주는 게 좋다. 백 과장은 "아침에 부은 얼굴을 관리하고 싶다면, 먼저 의자에 앉아 상체를 숙이고

이마를 양손으로 감싼 뒤 몸 전체의 힘을 빼는 동작부터 시작하라"고 했다. 몸의 무게를 모두 이마에 싣고 그렇게 손으로 이마를

눌러준다. 그다음은 눈두덩, 그다음은 양 볼과 턱으로 내려간다. 이런 식으로 천천히 위에서 아래로 지압을 해주면

얼굴 혈액순환이 원활해져 얼굴 선이 한결 살아난다는 것이다.

크리니크 김현정 대리는 "매일 노화방지 에센스를 얼굴과 목에 가볍게 바른 뒤, 10번씩 얼굴 특정 부위를 꾹꾹 눌러주는 지압도

효과적"이라고 했다. "귀 뒷부분 움푹 팬 곳, 귀 뒤에서 어깨로 떨어지는 선을 매일 엄지로 10번씩 꾹꾹 눌러주고 쓸어만 줘도

얼굴이 한결 작아진다"는 것. 김 대리는 "양쪽 콧방울 옆을 3초씩 꾹 눌러주는 것, 입술 양쪽 끝 부분을 밀어내듯 꾹 눌러주는 것도

10번씩만 해주면 얼굴 전체 탄력이 한결 좋아진다"고 했다.