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나를 어루만지는 일
자신의 심장과 간을 사랑하지 못하면서, 어떻게 다른 사람을 사랑할 수 있겠는가?
사랑의 명상은 무엇보다 자기 자신을 사랑하는 수행이다.
자신의 몸을 보살피고, 자신의 심장을 보살피고, 자신의 간을 보살피는 수행이다.
사랑과 자비심을 갖고 자기 자신을 어루만지는 일이다.
- 틱낫한의《마음에는 평화 얼굴에는 미소》중에서
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