마음에도 운동이 필요하다

마음에도 운동이 필요하다

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몸은 시간이 지나면 자연스럽게 늙어갑니다.

없던 주름도 생기고 뻣뻣해지죠.

그러나 평소에 운동을 하면 노화는 조금씩 늦춰집니다.

특히 제가 겪어보니 나이 앞자리에 4가 붙는 순간 유연성과 탄력성이 현격하게 떨어지는 것 같더군요.

슬프지만 그때부터는 기를 쓰고 운동해야 합니다.

아무리 그전에는 게을리했더라도 말이죠.

마음도 똑같습니다. 마음에도 운동이 필요하지요.

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- 이문수의 《누구도 벼랑 끝에 서지 않도록》 중에서 -