마음 리셋(Reset) 하기

마음 리셋(Reset) 하기

 

지구의 한쪽이 태양빛을 받아 눈부시게 빛나는 오후, 그 반대쪽은 어두운 밤이다.

종이 한 장에도 겉과 속의 양면이 있으며, 말 한마디에서도 밝음과 어두움이 있다.

 

어느 누구도 고민의 늪에 빠지면 좀처럼 헤어나지 못한다.

​또 이미 저지른 작은 실수가 언제까지고 타다 남은 후회의 불씨가 되어 가슴속에서 연기를 피우는 경우도 있다.

 

'리셋(Reset)'이라는 말에는

요즘 컴퓨터의 영향으로 인해 버튼 하나만으로 삶의 방식을

간단히 리셋할 수 있다고 쉽게 착각하는 부정적인 이미지가 있는가 하면,

그와는 반대로 이제까지의 것들에 얽매이지 않고 심기일전하여

새로운 마음으로 처음부터 다시 시작한다는 긍정적인 이미지도 있다.

 

리셋의 한 방식인 '잠시'라는 말이 있는데, 이 '잠시'라는 생각이나 행위는 인간이 무의식중에 익힌 굉장한 지혜라고 생각한다.

작업이나 사고를 하는 중간에 이를 중단하고 잠시 기분을 리셋하고 몸과 마음을 모두 새롭게 할 수 있다.

좋든 나쁘든 사람은 어느 정도 같은 일을 계속하게 되면, 적당할 때 잠시 쉬어주는 것이 필요하게 되는 것이다.

 

생각해 보면 자연이라는 것 자체가 리셋의 달인이다.

어제는 비가 오나 싶더니, 오늘은 화창하게 갠다.

푸른 잎이 무성한가 싶더니, 어느새 단풍이 들고 낙엽이 진다.

 

우리가 살아가는 삶의 채널은 하나가 아니라 여럿일 수 있다.

마음의 리셋은 이러한 채널을 전환해 보는 것이기도 하다.

웃으며 살아도 한평생 울면서 살아도 한평생이다.

그렇다면 당연히 웃으며 살고 싶은 게 인지상정일 것이다.

 

이를 위해 어떤 때라도 자기 나름의 리셋으로 마음 한구석에 여유를 가질 수 있는 그런 삶의 지혜를 갖자.

​당신 인생의 채널은 당신이 선택한다는 사실을 잊지 말자.

 

-사이토 시게타 ‘자신을 리셋하고 싶을 때’ 중