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옷 잘 입는 그녀들에게 배우는 결정적인 신의 한 수

 

보다 발 빠르게, 보다 날렵하게

F/W 시즌을 완전 정복한 패션 얼리어답터들에게 배우는 결정적인 신의 한 수.

1

매번 2% 부족한 스타일로 우리를 안타깝게 하더니

샤넬의 레이디 펑크 룩으로 나타난 사랑스러운 반항아 다코타 패닝.

2

그녀의 백옥 같은 피부를 한층 돋보이게 해준 레이스 장식의 루이 비통 원피스.

그윽한 눈빛과 차분한 오렌지 립스틱을 선택한 헤일리 베넷이 모델보다 한 수 위.

3
디올의 케이블 니트 드레스를 입고 수줍은 듯 발그레한 두 볼로 미소 짓는매기 질렌할

여전히 소녀 같다. 그녀가 보여준 룩은 트렌드로 가는 지름길이 분명하다.

4
마크 제이콥스의 골드 슬립 원피스로 S/S와 F/W 트렌드의

두 마리 토끼를 한 번에 잡은니콜 리치의 모습은 눈이 부실 지경이다.

5
도도한 마스크를 지닌 제니퍼 로렌스를 한순간에 단아한 여인으로 만들어준 디올.

새하얀 드레스 위에 살포시 꽃 한 송이 그렸을 뿐인데 말이다.

6
최근 SK-Ⅱ 글로벌 이벤트 참석차 방한한 케이트 보스워스.

 스타일링 교과서가 된 지 오래인 그녀의 스타일은 완벽했다.

7

조금 이른 듯한 벨벳 롱 스커트를 매치한 조르지오 아르마니 룩을

심플한 블랙 팬츠와 함께 연출한 헤이든 파네티어.

8
영국 패션계의 절대 지존 알렉사 청. 옷 좀 입는다는 스타들이 한곳에 모이는

메트 갈라에서 선택한 옷은 파일럿 디테일의 에르뎀 원피스. 그녀의 스타일은 언제나 옳다.

9
프라발 구룽의 독특한 블라우스를 기네스답지 않게 심심하게 연출했다.

보는 재미가 없어 살짝 아쉽지만 여전히 기품 있는 모습.

10
루이 비통 런웨이에서 선보였던 팬츠 룩을 드레스로 바꿔 입은키얼스틴 던스트.

한 끗 차이로 승부가 갈리는 런웨이와 리얼 웨이의 한판 승부!

11
역시루니 마라! 언제나 자신만의 차분한 무드로 옷을 풀어내는

탁월한 능력을 디올로도 어김없이 보여줬다.

 

 

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여행의 시작과 끝을 책임질 여행 가방 싸는 법

 

HOW TO PACK LIKE A PRO

이럴 필요까지 있을까라고 생각하는가. 아니, 꼭 이렇게 해야 한다.

여행의 처음과 끝을 책임질 여행 가방 싸는 법에 관한 주도면밀한 가이드.

STEP 1 무엇을 들고 갈 것인가

여행 전날 잠이 오지 않는 건 여행지에 대한 설렘 플러스, '혹시나' 하는 여행염려증 때문이다.

시력 -7인 사람이 안경을 챙겨 가지 않았을 때의 고통과 여행지에서의 '밤문화용' 옷을 챙기지 않아

혼자 초라해지는 기분은 경험하지 않으면 알 수 없는 괴로움이다.

전문가들은 하의 하나에 3가지 정도의 상의를 스타일링할 수 있게 짐을 싸라고 한다. 즉 바지와 치마처럼

부피를 많이 차지하는 하의류는 적게 싸고, 셔츠나 티셔츠를 여러 벌 준비해 스타일링을 하라는 것.

일주일 정도의 여행짐을 쌀 때, 여섯 벌 정도의 윗도리에 긴 바지 하나, 쇼츠 하나, 드레스 하나,

3쌍 정도의 속옷 정도가 적당하다. 슈즈도 운동화, 플랫 그리고 드레스업할 때를 위한 힐 정도면 충분하다.

나라별 필수 아이템이 궁금하다면 여성을 위한 여행 사이트인 Journeywoman.com을 참고하라.

이탈리아, 파리, 멕시코 등등 지역별로 여행할 때 필요한 필수품을 깨알같이 정리해 놓았다.

이를테면 노르웨이 오슬로를 여행할 땐 한여름에도 밤에는 온도가 급격히 낮아지므로 스웨터와

윈드 브레이커 재킷, 레인 햇을 준비하고 오슬로는 걷기 좋은 길이 많으므로 웰링턴 같은 레인 부츠나

테니스 슈즈를 챙겨 가라는 식이다. 그 내용이 어찌나 자세한지 이 사이트 하나면

더 이상 어설픈 지식인들에게 도움을 구할 필요가 없다.

1_Packing cube

화장품도 메이크업과 목욕용으로 나눠 각각 파우치에 담고 속옷, 액세서리, 수영복 등도 따로 담는다.

이렇게 하면 도착했을 때 짐 풀기가 한층 수월해진다.

2_Light shoes

여행짐을 싸다 보면 가장 무거운 게 슈즈다.

가벼운 에스파드리유의 경우 여행 중 서브 슈즈로 들고 다니기도 간편하다.

3_Wrinkle-free

여행용 옷을 선택할 때는 다리미를 더할 필요 없는 구김 회복성이 높은

폴리에스테르계 소재나 구김이 덜 가는 옷을 고르는 것이 좋다.

STEP 2 어떻게 부피를 줄일 것인가

아이러니하게도 여행 가방은 어떤 사이즈를 사든 결국엔 작다는 느낌밖에 들지 않는다.

무작정 가방 크기를 늘리기보다는 물건을 싸는 요령 습득이 먼저다. 가방 안에 알차게 물건을

배치하기 위해선 크게 말거나, 접거나, 겹치는 3가지 기술이 필요하다

Rolling

캐리어처럼 각진 가방이 아닐 경우 옷은 하나씩 말아서 넣는 것이 효율적이다.

바지는 뒷주머니가 바깥으로 나오게 접은 후 발끝부터 롤링하는 것이 노하우다.

부피감이 있는 아우터의 경우 매장에서 파는 셔츠처럼 직사각형으로 접은 후 롤링하고

고무 밴드로 고정하자. 가끔 비행기 안에서 베개 대용으로도 활용할 수도 있다.

Folding

모양이 잡힌 가방에 넣고, 구김이 잘 가는 소재일 경우 접어서 넣는 편이 낫다.

백화점 점원 혹은 군인들처럼 각을 잡아 접는 것이 중요하다.

슈트나 드레스를 쌀 때는 세탁소 비닐 봉투에 넣어서 접으라는 게 여행 달인들의 조언이다.

Bundling

일주일 이상의 장기 여행을 떠날 때 유용한 방법으로 짐 크기를 확 줄여 여행지에서도

스타일을 유지하고 싶은 패션 마니아들에게 필요한 요령이다. 번들링에서 가장 중요한 건

중심을 잡아 줄 제품 주위에 얼마나 잘 레이어링을 하냐에 달려 있다.

중심을 채울 아이템, 즉 코어는 주로 사각 파우치에 양말이나 수영복 또는 속옷 등으로

빵빵하게 채운 후 이용한다. 사이즈는 가로 25cm를 넘지 않는다. 놀랍게도 이 방법을

잘 이용하면 예민한 리넨 원피스조차 구김 하나 없이 챙겨 갈 수 있다.

1_Weight control

중하경상. 무거운 것은 아래, 가벼운 것은 위로 넣는다.

바퀴 근처의 무거운 물건이 중심을 잡아 주어 트렁크를 끌기도 쉽다.

2_Soft inside, hard outside

강외유내! 단단하게 롤링한 옷들은 바깥 부분에 놓아 안쪽의 약한 물건들을 보호한다.

"여행 가방을 쌀 때 패킹 큐브를 활용하면 효과적이에요. 파우치별로 담아 두면 여행지에 가서도

필요에 따라 파우치만 꺼내면 되어서 좋고, 불시에 공항에서 짐 검사가 있을 때도 당황하지 않고

가방을 열 수 있죠. 특히 메시 소재로 된 건 내용물이 보여 옷을 쉽게 찾을 수 있는 것은 물론 통풍도 잘되죠."

*---------------------------투미 코리아 홍보팀 박소현

STEP 3 어떻게 배치할 것인가

어린 시절 테트리스 좀 했는가? 그렇담 다음의 얘기가 훨씬 쉽게 들리겠다. 여행 트렁크를

채우는 빈틈없는 방법들. 혹자는 여행 중 가장 필요한 아이템으로 '까만 봉다리'를 꼽았다.

우스갯소리리처럼 들렸지만 미국의 손꼽히는 여행 전문가인 하농 또한 진지하게

비닐 봉투의 필요성에 대해 얘기했다. "비닐 봉투를 트렁크 바닥에 가장 먼저 깔아요.

그리고 짐을 다 싼 후에도 비닐 봉투로 덮죠.

이러면 비닐에서 생긴 정전기로 인해 옷에 주름도 덜 가고, 혹시 모를 사고에도 가방 안의

물건들을 보호할 수 있죠." 그러니 가방을 싸기 전에 비닐 봉투부터 챙기자.

그다음은 짐을 배치하는 순서다. 제사상을 차릴 때처럼 여행 짐을 쌀 때도 공식이 있다.

중하경상(重下經上)과 강외유내(强外柔內)! 무거운 것은 아래쪽, 가벼운 것은 위쪽에 놓고

구두처럼 딱딱한 것은 바깥 쪽,깨지기 쉬운 것은 안쪽에 넣는다. 이렇게 하면 바퀴 근처의

무거운 물건들이 가방의 중심을 잡아 훨씬 쉽게 트렁크를 끌 수 있다.

위의 공식을 머리에 새긴 다음 옷을 넣기 시작한다. 일단 단단히 롤한 옷들을 먼저 넣는다.

그 위에 번들링으로 부피를 줄인 옷들을 차곡차곡 쌓아 준다. 볼륨이 있는 드레스나

브라처럼 구겨지면 안 되는 제품들은 가장 위쪽에 넣는다.

이때도 까만 비닐 봉투나 습자지를 위아래로 깔아 주면 좋다. 브라의 경우 볼륨을 죽이지 않게

캡 안쪽에 양말을 쌓고 신발도 양말로 채워 공간을 줄인다. 세면 용품이나

보석류는 반대편(주로 망사가 드리워진 쪽)에 넣는다.

민감한 귀고리는 알약 케이스 안에 넣고, 얇은 목걸이나 팔찌는 빨대로 감싸면 손상을 방지할 수 있다.

나머지 수영복이나 양말, 속옷, 스카프 등으로 빈틈을 채워 가방 내에서 물건들이 엉키지 않게 한다.

HOW TO BUNDLE

1_

모든 옷을 앞면이 위로 보게 놓는다. 단, 재킷의 경우 앞면이 바닥을 보도록 놓는다.

중심을 채울 코어를 준비한다.

2_
구김이 가장 많이 가는 상의를 먼저 내려놓는다. 서로 소매가 겹치도록

위아래로 교차하며 다른 상의와 드레스를 쌓는다.

3_
그 위에 하의류를 허리 부분이 왼쪽 가장자리에 닿도록 한 후 가로로 놓는다.

둘의 폭이 비슷할수록 구김이 덜 간다.

4_
반대 방향으로 다른 하의를 놓는다. 상의 때와 마찬가지로 하의류를 좌우로 번갈아 가며 쌓는다.

5_
중간에 코어를 놓고 바지를 그 위로 접는다.

이때 중앙의 가방이 비스듬해지지 않도록 각을 잘 잡는 게 중요하다.

6_
상의 소매를 접고, 몸통 부분도 아랫쪽으로 접는다. 가장 바깥쪽의 상의도 안쪽으로 접어 주면 완성!

기획_김민정 사진_이재찬 어시스턴트_김두연

슈어 2013 7월호

 

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표준어·검찰 사칭·파밍까지…1천만원 챙겨 줄행랑

 

능숙한 서울말로 검찰 행세를 한 전화 사기단에 돈을 빼앗겼다는 신고가 접수돼

경찰이 수사에 나섰다. 서울 강남경찰서는 검찰을 사칭한 일당이 자신의 통장에 든

1천만 원을 가로채 달아났다는 피해자의 신고가 접수돼 수사 중이라고 15일 밝혔다.

 

경찰에 따르면 30대 여성 회사원 A씨는 지난 1일 오후 3시 35분께 부산지방검찰청 번호가

찍힌 전화를 받았다. 부산지검 수사관이라고 밝힌 B씨는 A씨 소유의 은행 통장이

사기단의 대포통장으로 사용됐다며 공범 여부를 확인하려 전화했다고 그럴듯하게 말을 건넸다.

 

B씨는 통장에서 현금이 오간 내용을 수사하려면 통장에 1천만 원 정도의 돈이 있어야 한다고

재차 속였고, A씨는 신용카드 현금서비스와 카드론 대출로 800만원을 마련해 1천만원을

자신의 통장에 입금했다. B씨 일당은 A씨에게 해당 은행 사이트와 똑같이 꾸민

인터넷 사이트 주소를 건네 접속하게 한 뒤 개인정보는 물론 보안카드 일련번호를

입력하게 해 A씨의 은행 관련 정보를 몽땅 빼내갔다. 검찰 행세에서부터 가짜사이트

주소를 건네는 수법(파밍·Pharming)까지 비교적 널리 알려진 보이스피싱 수법이었지만,

B씨 일당은 손쉽게 1천만 원을 가로채고서 행적을 감췄다.

A씨는

 "남자 말투가 전형적인 서울말인데다 걸려온 번호로 전화해 보았지만 부산지검이라는

안내방송까지 나와 의심하기 어려웠다"고 말했다.

 

경찰 관계자는

"보이스피싱 사기단이 무조건 조선족 사투리를 쓸 것으로 생각해선 오산"이라며 주의를 당부했다.

 

 

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살찌는 과일 VS 살 안찌는 과일

 

다이어트를 결심한 사람들 중에는 하루 세끼 중 한끼를 과일로 대체하는 경우가 많다.

과일은 먹어도 살이 찌지 않을 것이라는 생각 때문인데, 흔히 잘못 알고 있는 상식 중 하나이다.

생각보다 열량이 높은 과일도 있어 운동하지 않고 과일만 먹는다면 다이어트도 되지 않을 뿐더러

살이 더 찔 수 있다. 섭취 열량을 줄이려면 과일별 칼로리를 확실하게 알고 선택하는 것이 좋다.

여름철 많이 찾는 수박도 흔히 착각하는 과일 중 하나이다.

수박은 수분함량이 많아 적게 먹어도 배가 불러 다이어트 효과에 좋을 것이라 생각 되지만

수박 큰 한 조각이50kcal 정도로 당도도 높고 흡수가 빨라 포만감도 빨리 사라져

식사대용으로도 적합하지 않다. 수박 이외에 살을 찌우는 다른 과일들은 없을까.

 

포도
포도는 과일 중에서도 열량이 높은 편이다. 포도송이의 크기마다 다르지만

작은 송이가 140~150칼로리 정도되며 단맛이 강한 거봉은 일반 포도보다 열량이 더 높다.

바나나
바나나의 열량은 한 개당 100~120kcal 정도로 밥의 1/3 공기와 비슷한 수치다.

(쌀밥 1공기 210g 310 Kcal) 바나나는 저녁보단 아침이나 낮에 먹는 것이 좋다.

참고로 파인애플, 망고, 오렌지 등 열대과일도 고칼로리 과일에 속한다.

멜론
수박보다 작은 크기의 멜론의 한조각 열량이 40kcal 정도로 다른 과일에 비해 열량이 높은 편이다.

그렇다면 다이어트에 도움을 주고 칼로리가 낮은 과일에는 어떤 것들이 있을까

 

참외
당도가 높은 참외는 의외로 칼로리가 낮다.

100g에 35kcal 정도로 씨가 있는 속 부분을 제거하고 먹으면 열량이 높지 않은 편이다.

토마토(채소)
토마토는 풍부한 미네랄로 몸 속의 수분을 조절하고 신진대사에 도움을 준다.

또 식이섬유도 많아 배변활동을 도우며 열량은 100g당 16kcal로 매우 낮은 편이다.

 소량을 섭취해도 포만감을 주는 토마토는 효과적인 다이어트 식품이라 할 수 있다.

자몽
최근 들어 사람들에게 많이 알려진 자몽은 식이섬유가 풍부해 이뇨작용을 도와

변비를 예방하고 부기를 빼주데 탁월하다. 기름진 식사 후 100g당 30kcal인

 자몽 반 개 정도를 먹어주면 지방의 흡수를 최소화 시킨다.

김양연 건강의학전문기자

 

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