사진으로 보는 세상

좋은 말을 하고 살면

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말 한마디가 당신입니다

좋은 말을 하면 좋은 사람이 되고

아름다운 말을 하면 아름다운 사람이 됩니다

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말 한마디가 당신의 생활입니다

험한 말을 하는 생활은 험할 수밖에 없고

고운 말을 하는 생활은 고와집니다

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말 한마디가 당신의 이웃입니다

친절한 말을 하면 모두 친절한 이웃이 되고

거친 말을 하면 거북한 관계가 됩니다

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말 한마디가 당신의 미래입니다

긍정적인 말을 하면 아름다운 소망을 이루지만

부정적인 말을 하면 실패만 되풀이됩니다

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말 한마디에 이제 당신이 달라집니다

예의 바르며 겸손한 말은 존경을 받습니다

진실하며 자신 있는 말은 신뢰를 받습니다

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좋은 말을 하고 살면 좋은 사람입니다

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- 오광수

그 계절 속에 살라

각 계절이 지나가는 대로 그 계절 속에 살라

봄과 함께 파릇해지고, 가을과 함께 노랗게 익어가라.

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각 계절의 산물을 보약처럼 들이키라

그것이야말로 당신을 위해 제조된 만병통치약이다.

- 헨리 데이빗 소로우

"먹지 마세요"…시험 통과 못한 건강기능식품

식품의약품안전처는 수입식품 등 수입·판매업소인 파워란트팜이 수입·판매한

‘장용성 알래스카 rTG 오메가-3 골드’ 제품이 붕해시험에서 부적합 판정을 받아 판매 중지 및 회수 조치한다고 밝혔다.
붕해시험법은 정제와 같은 고형제가 물이나 위액에 의해 과립이나 분말 크기의 입자로 얼마나 빨리 부스러지는가를 시험하는 방법이다.
회수 대상은 소비기한이 2026년 9월 25일까지며 내용량 ‘총 243g(1350mg X 90캡슐 X2)’으로 포장된 제품이다.

제품에는 EPA+DHA 함유 및 비타민D가 함유돼 혈중 중성지질 개선, 기억력 개선, 눈 건강, 뼈의 형성과 유지,

골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다고 표시돼 있다.

식약처 관계자는 "해당 회수 건강기능식품을 보관하고 있는 판매자는 판매를 중단하고 회수 영업자에게 반품해달라"고 밝혔다.

와사보생(臥死步生), 걸으면 건강해진다

걸음 수와 운동효과

일본에서 10년 동안 65세 이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에

4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고,

5 ‍, 000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸중을 예방하고

7,000보를 걸은 사람은 골다공증, 암을 예방하고

8,000보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고

10,000보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과가 나왔다.

모든 병은 걷지 않기 때문에 생긴다. 다리가 아프도록 걸으면 매우 고통스럽지만,

그 고통은 피곤하게 만들어서 잠을 잘 자게 해주고, 잠자는 동안 피를 잘 돌게 해주기 때문에,

결국은 몸을 건강하게 만들어준다. 고통 없이는 얻는 것은 아무것도 없다.